Dans son livre 3 kifs par jour, Florence Servan-Schreiber nous apprend que si l’on parvient à citer 3 kifs que l’on a … La science du bonheur. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx, Sinon, les 3 kifs sont absolument indispensables pour améliorer son quotidien et “s’entrainer” au bonheur. C’est vrai, je vous l’accorde. Le premier pas, bien sûr, consiste à remercier pour les bonnes choses qui nous arrivent. Oui, c’est la cousine de David SR. Recherches utilisées pour trouver cet article : Agir et Réussir, une formation par Olivier Roland, Blogueur Pro, une formation par Olivier Roland, cliquez ici pour recevoir le livre gratuitement ! Get this audiobook free. Je pense que l’on a toujours le choix, de dire oui ou non, d’accepter ou de refuser, de s’ouvrir ou de se fermer, de subir ou de choisir, et notre vie est conditionnée par ces choix ; cependant rien n’est irrémédiable, les inévitables mauvais choix que l’on peut faire sont aussi l’occasion d’apprendre à faire les bons par la suite. », 8 couleurs de peinture qui favorisent le bien-être à la maison, Plein d’astuces pour se remonter le moral, “La pratique de la gratitude a changé ma vie”. Merci pour cette note d’optimisme…j’aime particulièrement la dernière parti…3 kiffs par jour…qui poussent à l’action concrètement ! Comme tu le souligne, c’est un livre à offrir à ceux que l’on aime. En effet, selon une étude, avoir 3 kifs par jour nous permettrait de vivre plus longtemps. Un kif, c’est un moment de bien-être pour lequel on éprouve de la gratitude. Un exercice quotidien tout simple à intégrer notre vie pour mettre ou remettre notre vie en joie. Ces livres ont fait l’objet d’une sélection rigoureuse, je les ai tous lus et choisis parmi des centaines d’autres. Personnellement, je regarde le journal télévisé occasionnellement, je fréquente de préférence des gens gais, qui savent reconnaître le bon coté des choses, ou bien pour les plus pessimistes que je suis amenée à rencontrer, j’essaie de les amener à voir la vie du bon côté. https://www.facebook.com/3kifsparjour/videos/832126767644301 l'atelier d'écriture de Florence Servan-Schreiber. 1:04 3 kifs par jour. J’ai beaucoup aimé ce bouquin,il est trés simple à lire et est un bon condensé des principes de la psychologie positive.Je lis de temps en temps un chapitre comme piqure de rappel ,cela m’incite à appliquer les conseils décrits. Rejoignez notre communautéen vous inscrivant àUne semaine avec Florence Servan-Schreiber. $0.00 Get Audible Premium Plus Free. Où puis-je lire gratuitement le livre de 3 kifs par jour en ligne ? Déjà, à l’époque de Coué, le milieu scientifique reprochait à juste titre à sa méthode de n’être guère valable que pour les gens équilibrés. Cancel anytime Enjoy a free audiobook + more. , […] Vous pouvez voir la chronique complète de ce livre que j’ai écrite pour Des livres pour changer de vie, en cliquant ici […]. Si la pensée positive dit que tout n’est pas rose, en islam nous disons que tout est rose, sur le principe que tout est un bien pour nous, pas de hasard, pas de malchance. Un livre que je conseille et que je n’hésiterai pas à offrir à mes proches. Florence Servan-Schreiber. Mais ici, l’objectif n’est pas de créer un instant de bonheur et d’épiphanie qui disparaîtrait avec le temps. Je crois que c’est simplement humain, non ? Ce que tu fais est très important. A part ça je trouve que c’est un très bon livre plein de concepts clairs et qui redonnent le sourire lorsque l’on s’aperçoit que finalement avec très peu de choses on peut voir sa vie sous un meilleur angle. 3 kifs par jour Ce concept, c’est Florence Servan-Schreiber qui nous l’a fait découvrir dans son ouvrage 3 kifs par jour . Conférence de Florence Servan-Schreiber : 3 kifs par jour et la science du bonheur. J’ai beaucoup aimé le livre “3 kifs par jour car il synthétise bien les principaux exercices. 3 kifs par jour. L auteur a raison , la confiance en soie , être positif, et éviter les idées noir qui vous pourrissent la vie… se sont bien les armes pour combattre les problèmes d actualité: la crise économique,le stresse , l ennui …. Savourez 12 semaines de créativité pour se sentir bien grâce à Bloum ! J’en perçois déjà les bénéfices : je suis plus assidue à mon travail, mieux organisée, je ne garde plus de rancune en cas de conflit, je me mets moins de pression en regardant plutôt ce que j’ai accompli plutôt que ce qui me reste à faire. $14.95/mo after 30 days. Oui, il est fortement conseiller de limiter au maximum les informations négatives et parallèlement de s’attacher à cultiver les influences positives. Extrais de la conférence de Florence Servan-Schreiber, auteure de "3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur", sur la Psychologie Positive qui est la science du Bonheur. Les lecteurs de cet article ont également lu : 16 photos - Que ferais-je si je n'avais plus besoin de travailler pour de l'argent ? Included with free trial. Bravo pour cette chronique qui m’a donné envie de lire ce livre. Il est truffé d’exemples, s’appuie sur des expériences scientifiques parfois décrites, et permet une mise en œuvre facile pour quiconque souhaite être plus heureux. Le style est vivant, à la limite du brut de décoffrage qui atteste de l’authenticité des situations vécues. Merci encore pour cet article! Cesser de procrastiner, de faire autre chose à la place de l’objectif que l’on s’est fixé, de remettre au lendemain, mais s’organiser pour passer à l’action : se forcer pour les 5 premières minutes d’activité, déclarer publiquement ses intentions, faire une liste et procéder par étapes, se récompenser et se récréer. 1:09. Peut-être parfois un peu trop de bavardage personnel. Au contraire, ici la routine a pour objectif d’installer de façon durable un mode de pensée positive. N’hésites pas à le lire et à l’utiliser, les trucs et les exercices proposés portent leurs fruits dans tous les domaines de la vie. Mais ce n’est qu’avec le troisième – l’état de gratitude sans cause – que l’on commence à connaître le bonheur. 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) Pour ceux qui ne veulent pas tout lire sur la psychologie positive, ce livre offre une vu e d’ensemble très pratique. Il existe également d'autres livres de Servan-Schreiber, Florence. ». Il est vrai que ce livre est très accessible. 3 kifs par jour Résumé Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux. $5.99; $5.99; Publisher Description. Bienvenue sur mon blog spécialisé dans des livres rares, des livres exigeants qui ont tous une énorme qualité : ils peuvent vous faire changer de vie. J'ai eu du mal à le terminer, difficile d'accrocher pour moi sur les livres de développement personnel. Pas de panique si les idées ne viennent pas lors de vos premières sessions. C’est clair, lisible et facilement applicable.” Abrideabattue.blogspot.com, “Voilà un ouvrage qui se dévore avec plaisir comme on ne ferait qu’une bouchée d’une bonne grosse pâtisserie !” Actuastar.com, “Florence Servan-Schreiber nous offre avec 3 kifs par jour une visite guidée de la psychologie positive, souriante et bienfaisante, avec quantité de petits trucs faciles et malins pour aller mieux au quotidien. Je m’intéresse depuis peu au développement personnel et j’avoue que je ne sais pas par où commencer. KIF [kif]. Merci de nous faire partager ton enthousiasme. En effet, cet ouvrage donne les clefs pour repérer et dynamiser son optimisme, filtrer ses objectifs, mettre en valeur ses qualités, évaluer les moments de bonheur et les renouveler, s’adapter pour survivre dans notre société agressive, profiter le plus intensément possible des instants de plaisir, se connaître et se faire connaître, inventer ses rituels d’action et de protection, et, enfin, s’accorder du temps pour des activités distrayantes et agréables. Elle.fr, “La lecture a comblé mes attentes. Sans compter que rien ne nous interdit non plus de faire appel aux traditions spirituelles comme le Zen, le Yoga ou… le Stoïcisme qui, sans être scientifiques, ont tout de même fait leurs preuves en matière de positivité intelligente. "3 kifs par jour" a longtemps traîné sur ma table de nuit. Heureuse que ma chronique t’ai permis de découvrir ce livre et encore plus, qu’il t’ai plu. Si un livre pouvait sourire, ce livre le ferait, c’est sûr. Et effectivement, ce livre offre pleins d’exercices concrets et facile à mettre en oeuvre. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% de réduction ou téléchargez la version eBook. Pour vous en convaincre, jetez un coup d’oeil à cet article : Pour en savoir plus, vous pouvez visiter son site (en anglais) Authentic Happiness : Merci Bernard pour ce commentaire. Bonjour, J’aime bien vous lire et surtout j’apprécie ce rapprochement automatique à chaque fois avec ma religion qui est l’islam. Le leader positif. , C’est quelque chose que je pratique aussi avec les membres de Cloudbraining et nous, on appelle ça faire la LVO (La Vie Optimiste)! À suivre. L’instint gregaire peut nous entrainer vers les cimes ou vers l’abime. Un livre bienveillant qui, de mille façons, invite à apprendre, tout simplement, à aimer le présent.” Le Club Nouvelles Clés”, « Voici les 3 « trucs » pour construire une vie heureuse que Florence Servan-Schreiber détaille avec humour dans la vidéo suivante ainsi que dans son livre 3 kifs par jour, des principes simples pour une vie heureuse : ne vous comparez pas, exprimez votre affection et souriez même si vous n’en avez pas envie. j’ai lu l’article dont tu parles dans maxisciences : Le problème avec la pensée positive, c’est qu’en s’efforçant à penser à ce qu’ils voudraient, la plupart des gens ne ressentent pas le bonheur d’avoir atteint leur objectif (même en rêve) mais ressentent le manque. Ta religion t’a enseigné que les obstacles sont une chance de progresser, ce que je partage totalement; cependant quand je traverse une épreuve, je ne trouve pas cela rose, j’éprouve de la tristesse, ou de la colère..etc… même si je sais que c’est une étape nécessaire, et que j’en sortirais grandie. Découvrez des commentaires utiles de client et des classements de commentaires pour 3 kifs par jour sur Amazon.fr. Comme tu l’as compris, il ne peut être que bénéfique. Je dois avouer que tu m’as vraiment donné envie de lire ce livre. 5. 3 kifs par jour. Je vous invite aussi à prendre 5 minutes pour visionner ma vidéo intitulée “Comment ressentir plus de gratitude et de bonheur grâce à cet outil simple”; bref, des astuces qui accompagnent bien le livre 3 kif par jour : N’étant pas un adepte de la pensée positive, je trouve extrêmement intéressant et prometteur que cette psychologie positive s’en démarque. Elle est l'auteure chez Marabout de 3 kifs par jour (130 000 ex. Je me remercie plus souvent aussi. 3 kifs par jour peut être un bon moyen de découvrir ce qu'est la psychologie positive et le bien qu'elle peut apporter à nos vies. Bonsoir Karine, Je m’intéresse aussi de près aux différents travaux effectués en psychologie positive, et je suis inscrite sur le site Authentic hapiness, je réponds, quand mon emploi du temps le permet, aux différents tests et questionnaires. Il n’y a plus qu’à passer l’action comme tu dis. Merci Patricia pour ton article. Bonsoir J.B. Avec son mari et ses enfants, ils doivent, chaque jour, noter 3 kifs qu’ils ont eu dans la journée et se les partager le soir, à table, au moment du dîner. il y a 5 ans | 26 vues. Etre simplement heureux de vivre et remercier pour ça, n’est pas automatique, et est, il me semble, l’aboutissement d’un cheminement que la psychologie positive peut nous aider à parcourir. « Ce concept est parfait pour toutes les personnes qui sont en quête de légèreté et d’optimisme. Le livre « 3 kifs par jour » de Florence Servan-Schreiber est un condensé de bonheur et de motivation. *FREE* shipping on qualifying offers. Je suis heureuse que cet article t’ai procuré du plaisir. 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) Avis d'utilisateur - Gaphanie - Babelio. (9 votes, moyenne: 3,33 out of 5)Loading... Visitez Amazon et Lisez plus de commentaires sur 3 Kifs par jour, Visitez Amazon et acheter le livre 3 Kifs par jour. J’ai eu beaucoup de plaisir à lire ce livre et je souhaitais vraiment le faire partager avec le plus grand nombre. 3 kifs par jour. Je suis depuis longtemps les fascinantes recherches du professeur Seligman (fondateur de la psychologie positive) qui, depuis la sortie du livre de Florence Servan-Schreiber a raffiné un peu plus son approche. En effet, en repérant chaque jour trois petits ou grands instants de joie permet de cultiver le bonheur. La note de Patricia du blog Se soigner autrement : Avez-vous lu le livre de Florence Servan-Schreiber 3 Kifs par jour ? Lisez des commentaires honnêtes et non … Stephane Bern, France Inter, « Ce concept est parfait pour toutes les personnes qui sont en quête de légèreté et d’optimisme. Une vie d'aventures, d'écritures, de lectures, de rencontres... Des vidéos pour changer de vie avec le TED. 3 kifs par jour, ce sont 300 pages de découvertes, de témoignage, d’exercices et de questions pour : Poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur, Développer ses capacités plutôt que corriger ses défauts, Apprendre à se connaître pour utiliser ses compétences, “Ce que j’ai adoré dans 3 kifs par jour, ce ne sont pas seulement les petits trucs, il y a une vraie analyse derrière…vous nous donnez les clés pour nous comprendre”. C’est être bien dans ses baskets, s’apprécier tel que l’on est, et apprécier ce qui nous entoure. “Je l’ai ouvert alors que j’étais dans un moment très difficile, avec une énorme page de ma vie à tourner et des “renoncement nécessaires”…et je vais déjà mieux :-)”, “3 kifs par jour est un livre de développement personnel très… personnel, où tout n’est qu’optimisme et vitalité.”, “La lecture a comblé mes attentes. Aussi, à partir de là, le musulman est content, quoi qu’il arrive, il extrait le bien de chaque situation, et patiente, car après la difficulté, arrive forcément, la facilité. Bonjour Nico, 3 kifs par jour est un livre qui donne la pèche ! Envoi rapide et soigné. Les ateliers de Psychologie positive. Je ne comprends pas que tant de gens s’entichent de cette méthode préhistorique et grossière alors qu’il existe de nos jours des approches d’une réelle valeur scientifique, comme la psychologie positive par exemple. 3 kifs par jour ! Personnellement, je n’estime rien de plus efficace, pour être vraiment positif, que d’entretenir un sentiment de gratitude sans cause. Marie Michaud. Merci Patricia. n.m. De notre côté le partage de nos 3 kifs par jour est un moment convivial qui permet à toute la famille de s’exprimer et qui ouvre le champ des discussions. J’espère vivement qu’il donnera l’envie à d’autres comme toi et moi d’explorer ce sujet fascinant et inépuisable. Recherchez un livre 3 kifs par jour en format PDF sur festival-beaumont.fr. Le rituel des 3 kifs par jour est un petit rituel mis en place par Florence Servan-Shreiber pour muscler la capacité à être positif et empli de gratitude dans sa vie. Formidable ce résumé du livre L'écriture est un remède aux intempéries. Dieu nous connait, Il nous éduque. 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) de Servan-Schreiber. Signaler. Instant, situation, interaction, événement, perception ou émotion provoquant une sensation d’agrément, d’aise, d’amour, d’amusement, de bien-être, de bienfait, de chance, de création, de bonheur, de conscience, de complicité, de charme, de contentement, de délectation, de gourmandise, de distraction, de sens, de …
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